Ginnastica dolce con Erica

Gli incontri del mercoledì di Ginnastica Dolce sono dedicati alla promozione del benessere e del movimento per la popolazione over 65.

Le lezioni propongono esercizi semplici e accessibili che aiutano a migliorare mobilità, equilibrio, coordinazione e consapevolezza del corpo. Attraverso movimenti dolci, respirazione e momenti di socialità, l’attività favorisce il mantenimento di uno stile di vita attivo e contribuisce al benessere fisico e mentale.

Le attività sono pensate per essere adatte a tutti, anche a persone con poca esperienza motoria o con mobilità ridotta.

Informazioni utili

La partecipazione alle lezioni è gratuita, ma è obbligatoria la tessera associativa Free Fitness (15 €, valida 365 giorni, acquistabile direttamente dall’app).

Prenotazione delle lezioni tramite l’app Sportclubby.

Contatti
WhatsApp: 349 060 9396
Email: andrean@freefitnessitalia.com