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SUMMARY:Ginnastica dolce con Erica
DESCRIPTION:Gli incontri del mercoledì di Ginnastica Dolce sono dedicati alla promozione del benessere e del movimento per la popolazione over 65. \nLe lezioni propongono esercizi semplici e accessibili che aiutano a migliorare mobilità\, equilibrio\, coordinazione e consapevolezza del corpo. Attraverso movimenti dolci\, respirazione e momenti di socialità\, l’attività favorisce il mantenimento di uno stile di vita attivo e contribuisce al benessere fisico e mentale. \nLe attività sono pensate per essere adatte a tutti\, anche a persone con poca esperienza motoria o con mobilità ridotta. \nInformazioni utili\nLa partecipazione alle lezioni è gratuita\, ma è obbligatoria la tessera associativa Free Fitness (15 €\, valida 365 giorni\, acquistabile direttamente dall’app). \nPrenotazione delle lezioni tramite l’app Sportclubby. \nContatti\nWhatsApp: 349 060 9396\nEmail: andrean@freefitnessitalia.com
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